ile mozna

[...] powiedzmy 3 miesiące, Ja byłam 2x w ciązy i nie mam rozciągniętej skóry na brzuchu, owszem nie można powiedzieć że jest taka sama jak przed ciąża, to było by kłamstwo ale nie wisie jest płaska. A ty ile miałaś nadwagę, pewnie od młodości? i to w dodatku otyłośc brzuszną, skóra taka urosła i taka została. I nie celuj w kilogramy ale wygląd

Szczerze mówiąc to nie robiłem dokładnych pomiarów. Trenuję już dość dlugo i wiem ( a w niktórych przypadkach myślę, że wiem ) przy jakich obciążeniach ile wykonam powtórzeń danego ćwiczenia. Powiem ci, że pomyliłem się tylko w skosie. Reszta, chociaż na wyczucie, działa nie najgorzej. Raz zamiast 2,5 kilo zwiększe ciężar o 5kg, czasem trochę [...]

[...] to lekarz przepisał mi antybiotyk w kremie m.in, nazywał sie Bactroban, to i na ulotce od tego i lekarz sam mi mówił zebym tego bez potrzeby nie stosowała, tylko tyle ile trzeba, i nie że póxniej jak mnie skóra w tym miejscu zaswędzi to zaraz leciec po to. a tu proszę, mozna sobie samemu bez recepty kupić antybiotyk Zmieniony przez - oska5 [...]

A jeżeli chodzi o klatkę piersiową? Na początku chciałbym zająć się tą partią ciała. Ile razy w tygodniu można wykonywac ćwiczenia na tą partię ciała ,oczywiście cały czas chodzi o rzęźbę. i Jeżeli mógłbym prosić o jakiś zestaw ćwiczeń ,dziękuje

[...] minut ;] tylko wiecie przez 3 miesiące byłem na takiej diecie że szok a teraz jak się zasmakowało czekolady ciężko nawet mimo efektów ;) to co mi zaproponujecie ? A tłuszczu ile jest to jak to można sprawdzić? To co mi proponujecie jeśli a6w to takie 50 na 50? Aha i jeszcze jedna sprawa da się w jakiś sposób zmniejszyć wielkość ud? Bo mam sporo [...]

[...] latach boxu ( ktore sie skonczyly wraz z lennoxem ) zarabiali wiecej. Mowienie, ze pilkarze zarabiaja za duzo to jak glos z poprzedniej epoki, zarabiaja dokladnie tyle ile ktos chce zaplacic za ich gre. Ale zgodze sie, ze stawianie za wzor, czy inny autorytet pilkarzy, zawodnikow mma, jak i wiekszosc zawodowych sportowcow to porazka jest, [...]

Można zmniejszyć dawki ale to bez sensu, zatem albo dokup albo odpuść. A na przyszłość to najpierw planuje się cykl, długość, dawki i dopiero kupuje tyle ile potrzeba a nie kupuje a potem dopasowuje cykl :-)

a za ile poszlo jesli mozna spytac

[...] sztangą, trzymanie sztangi lub sztangielek do momentu puszczenia , nawijanie ciezarka na kijek, ściskacze i inne godne polecenia wg was. Może byc jakis makrocykl itp. W wyszukiwarce podane są te cwiczenia, jednak nie ma informacji jak je ze soba łączyc oraz ile robic serii i powtórzeń i kiedy. Zmieniony przez - boguc w dniu 2006-12-11 16:45:37

ile wy macie lat ze nie mozecie sobie slodkiego odmowic? 12? wszystkie napoje w butelkach poza woda ( i czasami piwem:)) to syf, poczytajcie o slodzikach, myslicie ze mozna ladowac chemie bez szkody dla organizmu?

Wow 15 kg na ławie więcej? A ile trwał ten cykl? Ja np. na tym ostatnim poprawiłem sie o 10kg. Ja ogólnie robiłem te cykle tak że brałem towar 5 tygodni, a potem 5 tygodni przerwy, czy to dobre proporcje? Co do twojego zestawu to czy można by było zamienić nitrobolon na horse power? Moge go dostać w bardzo atrakcyjnej cenie, więc by mi to było na [...]

PCP jesli sie dobrze rozejrzec mozna miec ile sie da

[...] a biceps idzie świetnie. jadę tak: 1)Seria przerywana na biceps(młotki) biorę hantle 27kg, robię 8 powt.(zapas ok.4,5powt.) po 10 sekundach dalej tym samym ciężatem ile tylko będę mógł i tak jeszcze 2 razy czyli praktycznie seria przerywana to całe moje ćwiczenie pierwsze po tej serii jedna seria z ciężarem 32kg. 2)Ugiananie ramion ze [...]

[...] Odpuść sobie SAA jeśli nie poprawisz diety . Białko z mleka się nie liczy ;) zrób z "220 b" 160 b ale samoego mięcha efekty będą lepsze 1-2 prop e2d 2-6 prop eod 6-7 clom 50 ed Metka ryje wątrobę ja osobiście nie polecam kwestia gustu.... Prop cię napompuje i to dosyć szybko ale to ile zostanie z cyklu po jego zakończeniu zależy od diety Pozdro

Hej ja bralem Superanabolon ,wczesniej bralem decke grecka ale troche zrabalem cykl z tego wzgledu ze zle bralem strzaly robilem zaduze przerwy ,ale strszanie duzo siedzialm na silowni nawet po 3 godziny dziennie ,przyrost byl znakomity poniewarz to byl moj pierwszy cykl konkrety,bylem chudy i wazylem kolo 74kg w bicepsie nie pamietam ile mialem [...]

[...] już od dawna, a zaczeło się nawet wcześniej niż na chleb mówiliśmy beb. Narobiło się pełno federacji, ponadto zagraniczni promotorzy niechętnie są wpuszczani na rynek USA o ile wogóle się tam wbiją. To wszystko się tak namnożyło, w świece zawodowego boksu w USA gdzie są największe gale, pieniądze itp. że panuje dlikatnie mówiąc chaos. MMA jest [...]

Ciężko wyliczyć ile dany organizm potrzebuje kalorii tak aby było na 0, można to załapać po latach treningu i diety,. Tak jak kolega wyżej, zwiększaj powolutku, nie podałaś w jakim czasie redukowałaś, jeśli było to 1kg na miesiąc to kalorii należy mało dodawać, jeśli było to 5kg w miesiąc no to już musisz jeść sporo więcej. Polecam też jeść 30-50g [...]

[...] czas organizmowi na strawienie tego co zjadłeś. 3 jajka to nie za dużo. do obiadu możesz dodać sos, jak mam gotuje zupę zawsze niech robi na jakimś mięsie i potem je jedz wołowina/łatki itp. na 18 zjedz sobie makrele wędzoną, a 2 godziny przed snem twaróg z oliwą. rowerem mozna zastąpić bieganie. A miałeś styczność już z siłownią i ile czasu??

[...] energię uderzeń o twardą nawierzchnię. Dwójka testerów bieganie.pl z powodzeniem sprawdziła Nike Victory w warunkach startowych, na dystansach od 3km do półmaratonu. O ile do lekkości nie mamy żadnych zastrzeżeń, to mamy uwagę praktyczną - Nike Victory jest butem, którego w żaden sposób nie można doczyścić z zabrudzeń. Nowy materiał jest z [...]

wymienione aminokwasy w procesie syntezy w organizmie faktycznie maja wpkyw na to, jak wytwarzane sa poszczegolne hormony w naszym ciele. o ile ich nadmiar w diecie, czyli np. dostarczenie z suplementu, w celach stymulacji hormonalnej nie wniesie skutku pozytywnego, do zamierzonego celu o tyle ich mocne niedobory np. niedozywienie, faktycznie [...]